歌と漫才とスポーツとチョコミント

・北海道豊浦町よりお届けします・

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ダイエット

【一日一食】やっと体重が安定してきました

前回の一日一食レポート から10日ほどがたちましたが,最近はやっと体重が安定してきたかんじがします。52kg 前後のベスト体重で。 安定してきた要因として考えられるのが,味噌汁です。朝と昼にちゃんとしたおかずや炭水化物を食べるとどうしても疲労感を感…

【フェイバリット】食べるとやっぱり疲労感が…

前回の一日一食レポート からまだ5日しかたっていませんが,苦戦しております。 寒くなってから体重が維持できなくなったので,朝と昼におでんや麺類などを食べるようにしているのですが,やっぱり食べると 例の疲労感 が… 一日一食を始める前の疲れた感じ…

【フェイバリット】北海道の冬に「一日一食」は無理かも…

まずい!? 一日一食に異変… という記事を書いてから10日たちました。 寒くなってからというもの,一日一食では体重が 50kg になってしまうので,途中でナッツやチョコなどを補充しながら体重調整をしようという作戦。 一時は成功し,52kg のベスト体重に戻っ…

【フェイバリット】まずい!? 一日一食に異変…

前回,一日一食レポート を書いてからもうすぐ1ヵ月になりますが,最近少し変化が… その後体調はかなり良く,ここ15年くらいで一番元気と言っても過言ではないほど調子はいいのですが,妻が心配しておりまして… なんか痩せてない? 頬こけてるよ? 大丈夫?…

【スポーツ】スポテニ!愛好者募集中!

スポテニ!ダイエットのすすめ という記事でご紹介したスポテニ!ことスポンジテニスですが,なんとかしてこの豊浦町で流行らせたいと思っています。 ……が,今のところ流行る気配は一向にありません。最近愛好者が1人増えたくらいで… そこで,少しずつスポ…

【スポーツ】スポフィットでホッケーしませんか?(クイズの答え)

昨日のクイズの答えです。 正解は… ①のフロアホッケー以外全部 です。 フロアホッケーが一番分かりやすいんですけどね… フロアボールだとホッケー感がないですし,ユニバーサルホッケーだとなんか壮大な感じだし,ユニホッケーだと一瞬「魚かな?」って思っ…

【スポーツ】スポテニ!ダイエットのすすめ

「スポテニ!」というのは,スポンジテニスのことです。 スポフィットは,2Fは普通のスポーツジムですが,1Fでは,スポンジテニス・卓球・フロアホッケーなどの球技,フロアーカーリング・シャッフルボードなどのゲームが楽しめます。 スポフィットの1Fは,…

【フィバリット】一日一食を続けています(只今2ヶ月)

2016.7.5 から「一日一食」を続けています。 早いものでもう2ヶ月たちました。 ただ,朝と昼は果物を食べているので,正式な「一日一食」ではないのかもしれません。夏場はずっと朝と昼はスイカを食べていました。塩をかけて。最近はスイカから梨にシフトし…

【スポーツ】「本当の意味では分かっていない」と肝に銘じて…

昨日,世界まる見え!テレビ特捜部 という番組で,あるダイエット・トレーナーの方が依頼者から「太っている人間の気持ちは分からない」と言われ,一度太り,そこから一緒にダイエットをする,という海外の「ダイエット番組」がやっていました。 家に帰って…

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