最近は運動しているわりにどうも肩こりが解消されないので，なんとかしたいと思い，ひまさえあれば肩甲骨をほぐす運動をしています。 よく「肩甲骨はがし」なんて言われてますよね… 僕がやっているのは，持つところがついたゴムバンドのようなものを両手で握…