歌と漫才とスポーツとチョコミント

・北海道豊浦町よりお届けします・

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【フェイバリット】食べるとやっぱり疲労感が…

 

前回の一日一食レポート からまだ5日しかたっていませんが,苦戦しております。

 

寒くなってから体重が維持できなくなったので,朝と昼におでんや麺類などを食べるようにしているのですが,やっぱり食べると 例の疲労感 が…

一日一食を始める前の疲れた感じが戻ってきちゃっています…

 

かといって…食べないとまた体重減っちゃうし。

原因は寒さと,運動量の多さだと思います。仕事柄お客さんと運動をすることが多いので,運動量を落とすことは難しいんです。

 

とりあえず,朝昼は果物とおかず的なものをほんの少し食べて,あとはナッツとチョコをもっとこまめに取ろうかと考えています。

 

なかなか難しいですね…

何かいいアイデアがあれば教えてください!

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