【ｽﾎﾟｰﾂ】肩甲骨を動かして肩こりを解消しよう！
最近は運動しているわりにどうも肩こりが解消されないので，なんとかしたいと思い，ひまさえあれば肩甲骨をほぐす運動をしています。
よく「肩甲骨はがし」なんて言われてますよね…
僕がやっているのは，持つところがついたゴムバンドのようなものを両手で握り，その両手を頭の上にあげ，そこから背中に下ろす運動です。分かりますかね？その途中でいろいろと肩甲骨を動かして，少しずつ肩甲骨を動かせるようにしたいと思っています。
みなさんは動かせますか？肩甲骨
まだ始めたばかりですが，これをやると結構スッキリしていいですよ！
