歌と漫才とスポーツとチョコミント

・北海道豊浦町よりお届けします・

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疲労感

【一日一食】やっと体重が安定してきました

前回の一日一食レポート から10日ほどがたちましたが,最近はやっと体重が安定してきたかんじがします。52kg 前後のベスト体重で。 安定してきた要因として考えられるのが,味噌汁です。朝と昼にちゃんとしたおかずや炭水化物を食べるとどうしても疲労感を感…

【フェイバリット】食べるとやっぱり疲労感が…

前回の一日一食レポート からまだ5日しかたっていませんが,苦戦しております。 寒くなってから体重が維持できなくなったので,朝と昼におでんや麺類などを食べるようにしているのですが,やっぱり食べると 例の疲労感 が… 一日一食を始める前の疲れた感じ…

【フェイバリット】久々にお昼にラーメンをいただきました。

一日一食の一食はいつ食べるのがいいのか,これもいろいろ意見があるようです。 「夜寝る前は食べ過ぎない方がいいので昼がいい」というのももっともですし,昼にたくさん食べるのはなかなか難しく「夜にゆっくりと食べたい」というのもよく分かります。 僕…

【フィバリット】一日一食を続けています(只今2ヶ月)

2016.7.5 から「一日一食」を続けています。 早いものでもう2ヶ月たちました。 ただ,朝と昼は果物を食べているので,正式な「一日一食」ではないのかもしれません。夏場はずっと朝と昼はスイカを食べていました。塩をかけて。最近はスイカから梨にシフトし…

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